专注自我提升

　　情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

　　心态比方法重要

　　说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”

　　失恋后可以专注于培养自己的兴趣，有的人失恋后在短期内，会天天嚎啕大哭，其实这是一种很正常的心理宣泄，只要分手的时间长了，大多数人就学会释怀了。如果两个人在一起的确不合适，应该理性的看待分手，长痛不如短痛。不管男人还是女人，想要拥有更好的另一半，努力提升自己才是王道。