许多女性朋友想知道他们的排卵期，但不知道如何计算。尤其是一些打算生孩子的女性朋友，尤其需要知道排卵期的时间。下面来介绍一下计算排卵期的方法。

1.计算公式来计算

目前最流行、最常用的排卵计算方法如下:女性下次月经前14天是女性排卵日，女性排卵日前4天，排卵日后5天，这10天称为排卵日。

通过计算公式计算排卵期的方法。第一，通过自己的月经周期计算排卵期是最简单的。计算公式如下:排卵期第一天=最短月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长月经周期天数减去11天。计算方法以月经第一天为基点，向后计算天数。

2.体温计算法

女性排卵后，体温会受共黄体影响而升高，可以在每天早上刚起床的时候测量体温，并记录下来，有了固定的基础体温后，如果发现体温升高了0.6℃左右，没有其它运动或发热，体温最高的日子就是排卵日。