保持规律的性生活不仅能让女性更加愉悦，还能增进夫妻感情。性生活并不是羞耻的事情，对于年轻夫妇来说，性生活的频率每周在2~3次即可。那么，规律性生活对女性有哪些好处？

1、减轻疼痛感

当偏头痛或丛集性头痛发作时，可以通过性生活的方式来减轻疼痛。因为性生活时能让体内释放内啡肽，提高耐疼痛能力，减轻关节、牙齿和头疼痛等症状。

2、提高工作效率

性生活时能促进身体释放出大量多巴胺和催产素，可让人们拥有积极的情绪，提高工作效率。此外也能让人们更加积极的投入工作中，让注意力更加集中。

3、能增强免疫力