3、做爱是长保青春的秘法

现代人因为工作很紧张，很多人想通过健身、打球来进行减压。其实，当人们喜欢做爱时，男女双方都是最有效的减轻心理压力的方法。但是工作过度以及工作压力大时，要及时调节好情绪，因为它会消耗人的能量，这时最好不要强行进行性生活。可以适当地休养好体力后，再适当地进行性生活可以帮助预防大脑老化、促进新陈代谢，延缓记忆丧失。

4、可以促进血液循环

我们必须承认，做爱就是一种很好的体育运动，而且是一种全身运动。我们都知道经常锻炼的人很阳光、很年轻，身体机能保持得很好，性爱同样如此。和谐、规律、科学的性生活能充分锻炼人体大部分机能和脏器，促进血液、分泌、代谢失调，保持身体活力也就能长保青春。