呼吸跟心跳也有关连。如果呼吸又快又浅，心跳也会加快，就像奔跑以後的情形。如果呼吸又慢又深，那心跳也会放慢。之前提到，心跳加速也是高潮的一部份，就像呼吸加快也是高潮来临的徵兆之一。所以控制兴奋速率还有控制高潮的第一步，就是慢慢的深呼吸。

腹部呼吸更易多重高潮

　　大部份的人呼吸都很浅，通常只有胸部和肩膀移动而已，这样子肺部可以吸收的氧气量只有一小部份。腹部呼吸，也就是用到肺部下方的深呼吸法，这也是初生儿呼吸的方式。如果你观察入睡的新生儿，你会发现每一次呼吸，新生儿的腹部都会跟着上下起伏。腹部呼吸能让堆积在肺部下方的停滞空气，被新鲜充氧的空气所取代。这是最健康的呼吸方式，可是随着压力和焦虑，我们失去了这种自然的能力，而让呼吸变得短浅。

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