躺在你的背上。

男人躺在背上，宽大的衣服，宽松的枕头，平肢，舒适安静。进去之后，上帝倒下了丹田。呼吸应该是自然的，直到四肢加深、慢慢、均匀、细腻、温暖的腹部。每天早上和晚上起床一次，每天半小时。最后，自我按摩36周，顺时针36周，用双手握住睾丸阴囊和阴茎15分钟，每分钟约60次。有意识的阴器微热程度。通常l周是疗程。该功能可作为阳痿患者的辅助治疗。

经常在阳光下。

阳光有助于抑制体内褪黑激素水平。激素不仅会影响睡眠，还会影响性欲。褪黑激素越少，性欲越强。尤其是冬天，应该每天去户外晒太阳。

冷热水交替洗澡。

这是提高男性功能的旧方法。使用冷热水交替洗澡时，最好保持一定的室内温度，防止浴缸感冒完全温暖，然后从浴缸里出来，在生殖器部加入冷水约3分钟。生殖器在进入浴缸前已经收缩。如果能坚持每天换洗35次澡，可以增强男性的精力和功能，减少疲劳。